ビタミンCを多く含む主な食品

ビタミンCを多く含む主な食品

緑黄色野菜、果実は豊富なビタミンCを多く含みます。アセロラ、イチゴ、オレンジ、柿、ブロッコリー、グアバ、レモン、グレープフルーツ、キーウィなどです。

 

含有量では劣るものの、1回に食べる量の多いイモ類やマメ類も供給源としては効率的です。

 

ご予約・ご相談はお気軽に

身体のことでお悩みでしたら、北区天神橋にある天神橋みやたけクリニックまで、まずはお気軽にお問い合わせください。

  • 内視鏡2内視鏡
  • 生活習慣生活習慣

  • tel_06-6809-7295.png
  • 人間ドック検診
  • ドクターズ1ドクターズ1
  • ドクターズファイル2ドクターズファイル2
staff staff blog