ビタミンCを多く含む主な食品
緑黄色野菜、果実は豊富なビタミンCを多く含みます。アセロラ、イチゴ、オレンジ、柿、ブロッコリー、グアバ、レモン、グレープフルーツ、キーウィなどです。
含有量では劣るものの、1回に食べる量の多いイモ類やマメ類も供給源としては効率的です。
- HOME
- ビタミンCを多く含む主な食品
ご予約・ご相談はお気軽に
身体のことでお悩みでしたら、北区天神橋にある天神橋みやたけクリニックまで、まずはお気軽にお問い合わせください。
各種クレジット対応しております。
